一人でできるオーリングテストの方法について

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一人でできるオーリングテスト

オーリングテストをご存知ですか？さまざまな目的で用いられるオーリングテスト。その一例をあげると・・・

オーリングテストは、自分にまつわるあらゆることに対して、自分の体にその答えを聞くことができると考えられています。体の細胞にすべて情報が記憶されているから、ですね。

【目次】

オーリングテストでは、自分に合ったものならばちゃんとチカラが入るし、自分に合わないものならばチカラが入らない、という変化で判断するもの。

また「定義づけ」さえすれば、合う合わない以外のこともオーリングテストによって判断することができます。

オーリングテストの基本の一例を、「サプリメントが自分に合うか合わないかのチェック」を例に説明します。

サプリメント（Ｂ）の場合は？（Ｃ）の場合は？と、オーリングテストで比較していけば、自分に合うものが選べます。

次は、一人でできるオーリングの方法を紹介します。

オーリングテストの基本のやり方では、自分以外に誰か他の人がいないとオーリングテストができませんよね？そこでここからは、一人でできるオーリングテストのやり方を紹介します。

オーリングテストと同じ体の筋肉の反応をチェックするものですが、ここでは「指でオーリングを作る」のではなく「前屈」でチェックします。

基本のオーリングテストと同様、（Ｂ）の場合は？（Ｃ）の場合は？と、比べていけば、前屈での体の曲がり具合の違いがわかると思います。

とはいえ、お店で「どのサプリメントを買おうかなぁ」という場面で、一人でなんども前屈するのはちょっと・・・かもしれませんね。

自分にとっての適量も、オーリングテストが参考になります。

サプリメントなど「１日３粒」などどありますが、体重５０kgの女性も、９０kgの男性も、３粒が適量だと思いますか？

仕事が残業だらけで忙しい人も、定時で帰れる人も、３粒が適量だと思いますか？

ためしに、一人でできるオーリングテストでチェックしてみましょう

一番体がやわらかく曲がったのが、今のあなたにとっての適量でしょう。

もちろん、０.５粒ということも、６粒ということもありえます。また、体調や生活リズムが変われば、適量も変わるでしょうから、こまめに一人オーリングテストをしてみるのも、面白いですね。