現状維持の法則とは？あなたの体をスムーズに変える方法

• 「いつも疲れがとれない」
• 「いつも太っている」
• 「やせてもリバウンドで元の状態に……」
• 「いつもモテない」
• 「いつも上司に怒られる」

これ、すべて『現状維持の法則』のしわざです。

• しっかり食べてるのに、
• 毎日ビール飲んでるのに、

体重が日々順調に落ちてダイエットが進んでいる人も、現状維持の法則かもしれません。

現状維持の法則を知ると、なぜ今の状態になっているのかがわかります。現状維持の法則を知ると、あなたの望む状態を作るのがたやすくなります。

その『現状維持の法則』とは？

自然治癒力も現状維持の法則

私たちには自然治癒力があります。昼間の活動でダメージを受けても疲れがたまっても、食事と夜の睡眠がきちんと修復してくれる。

こんな経験ありませんか？

市販のハンドクリームを塗ったあとはしばらくベトベト。すぐにみかんを食べようとかお菓子を食べようとは思わないですよね。

なぜなら……

市販のハンドクリームの多くは石油系の成分を原料に作られているので 「体の中には入れたくない！」と肌の表面が抵抗しているんです。

逆に、天然由来成分１００％でつくられた良質なクリームはぐんぐん浸透していきます。「体の中に入れたい」と肌も脳も判断しているんですね。

体を守ろう＝いつもの状態を維持しよう

すべて体を守ろうという反応。

ただ「体を守ろう」という意味が「正しい状態にする」というのではなく「いつもの状態に戻す」「昨日の状態に戻す」という意味に近いんです。なぜなら昨日と今日が急激に変化したら守れないから。

もし朝起きたら身長が２メートルになっていたら、そこらじゅうで頭をぶつけるでしょう。

もし朝起きたら右足が１０センチ長くなっていたら、うまく歩けないでしょう。

長年使っている体のクセを知っているからうまく動ける。体がゆがんでいるのを知っているから微調整してまっすぐ歩ける。

いい状態か悪い状態かは関係なく、昨日と同じ自分をキープしようとするチカラが働いているんです。

体調も、体型も、恋愛も、仕事の成績も、現状維持

現状維持の法則は体調だけでなくすべてに当てはまります。

サラリーマンが宝くじで３億円当たったら不幸になっちゃうんです。でも大富豪が株で３億円儲けても不幸にならないんです。

急激にダイエットしたらリバウンドでさらに太っちゃうんです。でも毎月１キロずつ無理なくやせればリバウンドしないんです。

モテない人がすごい美人から言い寄られたら「怖いお兄さんが出てくるんじゃ？」と疑います。でもモテモテの人が美人から言い寄られてもいつものことなんです。

仕事の成績がまったく上がらない人は今日もうまくいきません。でも仕事が順調な人は難しい仕事でもなぜかうまくいっちゃうんです。

良くも悪くもいつもの自分をキープする

いいにしろ悪いにしろ、現状維持しようとしています。昨日の状態をキープしようとしているんです。急に変化するのがコワいんです。

肩こりを一気に治してもすぐ肩こりに戻ります。だって肩がこっている自分が昨日の自分だから。

今日から毎日１時間ウォ－キングするぞと張り切っても３日後にはサボっちゃう。だって三日坊主な自分が昨日の自分だから。

まったく知らない自分を守るのは難しいし大変だから、よく知っている昨日の自分に戻そうとする。

いいとか悪いとかじゃなくて「現状を維持しようとするチカラが働いているんだ」と理解することが大切なんです。

現状維持の法則をいい方向に持っていくためには？

現状維持の法則をプラスの方向に働かせるためには……

少しずつ変化させること！

３日坊主で終わらせずにがんばって７日間続けるんです。するとあなたの脳は「あれ？継続力があるのが自分なのかな？」と考えを変えてくれます。

すると今度は「続けられるのが当たり前」の自分になって、今の状態を現状維持してくれます。

ちょっと使って肩こりが治らないからって、やめないことです！

自覚するしないは関係なく、少しづつ続けると「あれ？肩がほぐれているのが本来の自分なのかな？」と考えを変えてくれます。

私は「ジョギング＆カリカセラピ＆食べたい物を食べる生活」で１ヶ月半で体重が５キロ落ちました。でもジョギングをしなかった３日間でも体重は減り続けました。

「あれ、また減ってる」と思いましたがこれも現状維持。少しづつ減っていく状態を維持してくれていたのです。

この法則をうまく使えば、あなたの体型も体調も人間関係も仕事も、変わっていくかもしれません。

さて、疲れがとれない、体が重たい、体調がいまひとつ……というあなた、肩こり、背中がカチカチ、体が固くなっていませんか？

マッサージされると体が軽くなるように、体をほぐせばぐんぐん元気に楽になります。

そこで自分で深く体をほぐす方法をご紹介。自宅で簡単、誰でもすぐできる方法ですので、ぜひ試してみてください。
ゆるめて軽い体になる方法とは？ >>

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この記事の執筆者：
株式会社ナチュラルハーモニー代表 斉藤豊

1995年から栄養補助食品の販売業務をきっかけに栄養学を学ぶ。以来、健康食品・健康器具など10年の業務経験とともに自律神経など体のしくみを学び、2006年に健康通販（株）ナチュラルハーモニーを設立。
リラックスジェル「プアーナ」、内科医・医学博士の堀田忠弘先生考案・監修「野菜力で輝け」、医学博士の吉村尚子先生開発の和漢の健康茶「浄活茶」など天然由来成分100％の健康商品を販売して今年で17年目を迎える。※執筆者プロフィールはこちら

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