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【伝統食材で蘇れ】効果的な食べ方について

伝統食材で蘇れを効果的に食べる方法についてお伝えします。

いつ食べるのが効果的?

朝一番(朝食の1時間以上前)」または「食間」または「夜寝る前」が効果的です。逆に、食後すぐに食べたり、伝統食材で蘇れを食べてからすぐに食事をしたり、というのは効果が低くなります。

伝統食材で蘇れを食べるタイミング

伝統食材で蘇れ は、原材料である「4つの食品の絶妙なバランスが命」。食前や食後に食べると、食事に含まる食品が「伝統食材で蘇れの絶妙なバランス」を崩してしまうので、効果が低くなってしまいます。

食べるタイミングとしては、食事の前後1時間以上あけるのがベスト。食事を終えて1時間以上たってから食べる。伝統食材で蘇れを食べたら1時間は食事をしない。ということですね。

1日1回?2回?

1日に2包以上食べる場合は、分けて食べるのが効果的。一度に2包ではなく、朝10時ころに1包食べて、午後3時ころに1包食べて、といったかたちですね。

『野菜力で輝け』一緒はOK?ダメ?

野菜力で輝け』を飲んでいる方も多いでしょうが、『伝統食材で蘇れ』と『野菜力で輝け』は別々のタイミングで摂るようにしてください。伝統食材で蘇れは朝10時頃なら、野菜力で輝けは寝る前、といったかたちです。

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どうやって食べるのが効果的?

伝統食材で蘇れは「きな粉」のような粉状。そのまま口に入れて、モクモグと噛むようにして食べるのが一番効果的な食べ方です。50回以上噛むことがおすすめです。

香ばしくておいしく召し上がっていただけると思いますが、そのまま食べるのが万が一苦手な場合は、白湯や浄活茶に溶かしてお飲みください。

小さなお子さんには?

  • 好き嫌いの多い偏食のお子さん
  • お菓子ばかり食べてごはんをあまり食べないお子さん
  • ちょっと体調をくずしているお子さん

といったお子さんにもぜひ食べてほしいのが『伝統食材で蘇れ』。小さいお子さんには食べにくいでしょうから、食事の時におかずに混ぜてあげてもいいと思います。

カレーでもシチューでも、肉じゃがでもお味噌汁でも。おかずをお皿に盛って軽く冷ましたところに、伝統食材で蘇れを混ぜてあげてください。

大人でも粉にむせてしまう人には?

大人の方で「粉をそのまま食べるとむせてしまう」という方は、

  • お湯に溶かして飲む
  • 浄活茶に溶かして飲む
  • 小皿に伝統食材で蘇れをあけて、ほんの少しのお湯で溶かして飲む

といった方法で飲んでみてください。飲むタイミングは「朝起きてすぐ」や「食間」や「夜寝る前」がおすすめです。

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1日に食べる量はどのくらい?

1日1包から2包が目安です。

普段から食事のバランスに気を配っている人は1日1包でいいでしょうし、栄養バランスが気になる人は1日2包がおすすめ。風邪などで体調をくずしている時は、1日3包など、すこし増やしてみるといいと思います。胃に負担をかけることなく、エネルギーの高い栄養を補給することができます。

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