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笑いの効能

今日、たっぷり笑いましたか?お友達と大笑いしましたか?

私たちの体には、自然治癒力がありますよね。クスリがなくても自然治癒力がきちんとはたらけば元気でいられるはず。そのためには・・

「笑うこと」。できれば大笑い! 「大好きなこと、気持ちいいことをする」 と脳からβエンドルフィンが分泌されます。これ、天然のモルヒネ。

βエンドルフィンが分泌される ⇒ NK細胞(ナチュラルキラー細胞)が活性化する ⇒ 体内の悪い細胞、ウィルスをやっつける ⇒ 体調不良の原因が消えていく

という流れです。それ以外にも、笑うことは自律神経のバランスを整えるのにとても効果的。大笑いするネタがないときは、“ニコッ” と笑顔になりましょう。これだけでも、効果あり!

笑いや笑顔は血管がひろげてくれるので血行がよくなります。ホルモンバランスや免疫システムもうまく働くようになります。

ガンで余命2週間と言われた、ある方の話。余命2週間ならこのまま病院にいても仕方がない、と大好きな高原に行って、太陽の光をいっぱい浴びて、入院中には止められていた大好きなタバコを 「うんめぇーっ」 っと吸って気持ちよく人生の最後をすごしました。

つもりが・・・

20年たった今でも、元気に活躍しています。

学会を立ち上げたり、新たに始めた趣味が評判になって全国を飛び回ったり。今、70歳を過ぎているはず(驚)。

病院の薬局でお笑いのDVDを処方すれば?副作用もないし、同じお金を払うならこの方がいいかもしれません。

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