汗をかけない 原因 子供
汗をかけない原因について
2008.02.15配信
こんにちは。ナチュラルハーモニーの斉藤です。
この寒い冬。
暖房のお世話になっている毎日ですが、
エアコンの設定温度は何℃ですか？
近頃の子供は、低体温の子が多いようです。
平熱が、35．5度しかない、とか。
人間の平熱は 36．5度 なんですけどね。
1℃下がると、体内酵素のはたらきは半分に。
免疫は、わずか 6分の1 になってしまいます。
低体温、のぼせる、ほてる。なのに、汗をかけない
低体温の子供（大人もですが）のには、
お風呂でのぼせやすい人が多いそうです。
低体温なのに、運動するとすぐ体温が上がる。
運動しても、汗をかけない。顔が真っ赤になるだけ。
お風呂に入ると、のぼせやすい。
これは、自律神経がうまくはたらいていない証拠です。
体温調節ができないから、汗をかけない
自律神経のことはご存知ですよね。
私たちが意識せずにやっていることは、すべて自律神経のはたらき。
たとえば・・・
- 心臓を動かすこと
- 血液を流すこと
- 食べたものを消化すること
- 寝ているときに呼吸すること
そして、「体温を調節すること」も自律神経のはたらきです。
暑くなったら、汗をかいて体温を下げる。
寒くなったら、ブルブルッと筋肉を振動させて体温を上げる。
この「体温調節」ができていない人が増えています。
汗をかけない原因は、冷暖房完備の快適な暮らし
汗をかけない、体温調節ができない、ほてる、のぼせる・・・。
その原因は、『とても快適な暮らし』です。
夏は涼しく、冬はあたたかい暮らし。
これが、体温調節する必要をなくしているのです。
暑くなったらクーラーを、寒くなったらヒーターを。
これでは、体のチカラで体温調節する必要がなくなります。
使わないものは衰える。
自律神経の体温調節機能も、衰えてしまって、
汗をかけない、のぼせ、ほてり、低体温の体になってしまうのです。
汗をかけない体質を改善！自律神経をきたえる方法
自律神経が整うと、自然治癒力が高まります。
自律神経が乱れていると、体調をくずしやすく、なかなか回復できません。
自律神経をきたえて、汗をかけない体質を改善するには、
冷暖房などににあまり頼らないこと。
寒い時は、運動、厚着、体を温める食べ物などで、体を温める。
暑い時は、扇風機程度で我慢して、体を冷やす食べ物・飲み物をとる。
そんな生活を送っていけば、汗をかけない体質も徐々に変化。
冷暖房がなくても平気な体へと変わっていくでしょう。
