疲労回復の方法のナチュラルハーモニー

 

2007.12.18配信
シャワーは免疫を下げる

 

■フィッシュコラーゲン『潤*肌−うるはだ』　おかげさまで好評です。

ニュースレターでご紹介した、フィッシュコラーゲン『潤*肌−うるはだ』。
早速、お使いになられたから、うれしい声が届きました。

「乾燥で顔が粉をふいたようで痛くなった日の夜に、
　１袋飲んで顔にもつけました。
　翌朝も同じように１袋飲んで会社に行ったら、早速効果がありました。
　カサカサにならなくて助かりました。
　集中して飲んでみます。ちょっと楽しみ。」

「くさみを疑ってましたが、本当にジュースの味しかしませんでした。
　これなら続けやすいから期待できそう。」

「動物性のコラーゲンはちょっと・・・と思ってました。
　まだ５日くらいですが、肌の調子がなんとなくいいようです。」

よかったですね(^-^)

臭みのなさ、飲みやすさ、お肌につけた感触、・・・
お試しになりたい方、サンプル１袋を無料で差し上げています♪

今なら、３箱セットのご注文でもう１箱プレゼント！

------------------------------------------------------------

●冷えは万病のもと
●コリは万病のもと

「どっちが正しいの？」
と聞かれることがたまにあります。

答えは・・・　　「どちらも」　です。

「冷え」　も　「コリ」　も
もとを正せば、「自律神経の乱れ」　にあります。

自律神経が乱れると、筋肉はかたくこってしまって、体温は低くなる。
特に冬の時期は、冷えが気になりますよね。
寒いから体もかたくなりがち。

体温を少しでも上げれば、筋肉もやわらかくなります。
筋肉がやわらかいということは、
その中を走る、血管もリンパも神経も、スムーズに流れるということ。

 

体温を上げる簡単な方法は、「お風呂」。

ベストな湯温は、体温プラス４℃。
この温度のお湯に、１０分ほどつかると体温は上がってきます。

１０分つかってお風呂から出て、
体温をはかってみたら、　３８．５℃　ありました。

わきの下で　３８．５℃　ということは、
体の中は、３９〜３９．５℃くらいあるということ。
ガン細胞も消える温度ですね。

寒い日も、ついシャワーですましてしまう、という方。
お気をつけください。
「お風呂に入っている人」　と　「シャワーだけの人」　とでは、
免疫力に大きな差が出ています。

免疫をつかさどる白血球の中のリンパ球の数を調べてみると、

　　【理想の数値】　２２００〜２８００

　　【入浴派】　　　　平均　２２８４

　　【シャワー派】　　平均　１９０１

との結果も。

シャワー派が、交感神経（ストレス）が優位になっているのに対して、
入浴派は、副交感神経（リラックス）が優位になっています。

免疫力を高めるには、体温を上げることが大切。

特に、交感神経優位になりやすいこの寒い時期。
１０分間のゆったり入浴でも、散歩などの軽い運動でも、
あたたかい食べ物や飲み物でも、
体温が高い状態を少しでも多くつくってくださいね♪

 

・免疫を高める　カリカセラピ　PS-501　>>

・アトピー、敏感肌の方も安心！天然植物スキンローション　からだ楽々美肌水　>>

・聴くだけで疲労が回復する　ハーモニーＣＤ　>>

・フィッシュコラーゲン　潤*肌−うるはだ　>>

・腰痛 の対策に　知恵まっと　>>