猫背 改善
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猫背の弊害と改善する方法
デスクワークや歩いている時、
ふと気づくと猫背になっていたりしませんか？
猫背を改善しようと気をつけていても、
気がつくと、いつもの猫背に戻ってしまっている。
よい姿勢を保つのは、なかなかできないものです。
どうして猫背がいけないの？
猫背がいけない理由、ちゃんとご存知ですか？
背骨は体の中心です。
では、体の中心には何がありますか？
心臓、肺、胃、腸、肝臓など、大切なものがいっぱいあります。
猫背になると、これら大切なものが、ギューッと圧迫されてしまいます。
その証拠に、猫背のまま深呼吸できますか？
圧迫されていては、正常なはたらきができません。
内臓自体もストレスをかかえてしまって、
内臓を動かす筋肉も、かたくなってしまうのです。
と、姿勢や猫背にくわしいＭさんに、教えていただきました。
猫背が改善されると・・・
猫背が改善されて背筋がスーッと伸びていると、内臓たちは元気にはたらけます。
内臓が活発にはたらけるということは、
栄養がしっかりと吸収され、不要なものは排出され、
新陳代謝が進んで、体が元気によみがえる、ということです。
そこで、猫背の改善にと、Ｍさんが教えてくれたのが、
いつものイスに敷くだけの猫背改善ざぶとん「古代よりの知恵まっと」でした。
以来、知恵まっとを愛用して3年ほどたちますが、
猫背の私も、自然と猫背が改善されて背筋が伸びている気がします。
腰への負担も少なくなったようで、長時間パソコンに向かっていても、
以前ほど、肩や背中や腰が疲れにくくなって、仕事がはかどるようです。
冷えがやわらいだ、と耳にしたこともあります。
体の流れがよくなるからなのでしょうね。
私は使い始めて３年ですが、１０年もつような丈夫さです。
猫背を改善したい方、知恵まっとを一度試してみてくださいね。
