疲労回復の方法のナチュラルハーモニー

 

2007.01.13配信
その不調、　姿勢の悪さ　から？？？

 

姿勢のマイスター、Ｍさんとお会いした時のこと。

Ｍさん　　「斉藤さん、どうして猫背だといけないのか、わかります？」

斉　藤　　「え〜と、見た目が悪い、とか、背骨がまがる、とか・・・」

Ｍさん　　「そうでしょ？　みなさん、その程度なんですよ。
　　　　　　姿勢をよくしないとダメ、とは思ってるけど、
　　　　　　本当の理由をちゃんと知らないんです。」

斉　藤　　「そうかもしれませんね。僕もそうですけど・・・。
　　　　　　本当の理由はなんですか？」

Ｍさん　　「姿勢をよくしないといけない、本当の理由はですね、・・・」

　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

あなたの靴のかかと、外側がすりへっていませんか？
長時間のパソコン作業で、前のめりの猫背になっていませんか？
便秘や冷え性に困ったこと、ありませんか？

背骨はからだの中心。
からだの中心には何があります？？？

そう、肺や心臓、胃、腸、肝臓、など、大切なものがいっぱい。

猫背になると、これらの内臓も、ギューッとつぶされてしまいます。
たとえば、猫背のまま、深呼吸しにくいでしょ♪

いつもギューッとつぶされていたら、
元気にはたらけません　(>_<)
そして内臓もストレスをかかえてしまって、
内臓を動かす筋肉も、かた〜くなってしまいます。

背筋がスーッと伸びていると、内臓たちは元気にはたらけます　(^-^)

内臓が元気にはたらいている時　＝　副交感神経が元気な状態
副交感神経が元気　＝　からだがリラ〜ックス♪
副交感神経の得意技　＝　からだの修復　(^^)v

 

というわけで、姿勢がキレイだと・・・

★　疲れにくい
★　疲れがとれやすい
★　いつも元気　(^^)v

さらに・・・

★　スラッと背が高く、スリムに見える！
★　美人に見える。カッコよく見える！
★　ワンランク上の“上質なオトナ”に見える！

う〜ん、いいことばっかり♪

逆に　「猫背のセレブ」　って、どうよ〜　(^^ゞ

 

姿勢がキレイだと、ほかにもいいことがたくさんあります！
それは、またの機会に★

今年も背筋をピーンと伸ばして、さっそうと行きましょーっ！

 

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