オーリングテスト 一人
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一人でできるオーリングテストとは？
オーリングテストをご存知ですか？
様々な目的で用いられるオーリングテスト。その一例をあげると・・・
- サプリメントや薬、食品そのほか何でも、自分に合うかどうかチェック
- 体調が悪い原因がどの場所にあるのかを探るため
- なぜこのタイプの人が苦手なのか、原因を過去の出来事から探るため
オーリングテストは、自分にまつわるあらゆることに対して、
自分の体に、その答えを聞くことができると考えられています。
体の細胞にすべて情報が記憶されているから、ですね。
（１）オーリングテストの基本の方法、
（２）一人でできるオーリングテストのやり方、を紹介します。
オーリングテスト 基本のやり方
オーリングテストでは、
自分に合ったものならば、ちゃんとチカラが入るし、
自分に合わないものならば、チカラが入らない、という変化で判断するもの。
また「定義づけ」さえすれば、合う合わない以外のことも、
オーリングテストによって判断することができます。
オーリングテストの基本の一例を、
サプリメントが自分に合うか合わないかのチェックを例に説明します。
サプリメントが合うか合わないかのオーリングテスト
- 左手を広げる
- 左手の親指の指先と小指の指先をくっつける
「オッケー」というジェスチャーの人差し指の代わりに小指を使うイメージ - 右手にサプリメント（Ａ）を持つ
- 左手のオーリングの親指と小指を、第三者が持って引き離そうとする
- サプリメント（Ａ）があなたに合うなら、オーリングが離れない
あなたに合わない場合は、オーリングにチカラが入らず、すぐに離れてしまう
サプリメント（Ｂ）の場合は？ （Ｃ）の場合は？ と、
オーリングテストで比較していけば、自分に合うものが選べます。
一人でできるオーリングテストやり方
オーリングテストの基本のやり方では、
自分以外に誰か他の人がいないと、オーリングテストができません。
そこで、ここからは、一人でできるオーリングテストのやり方を紹介します。
一人でできるオーリングテスト
オーリングテストと同じ体の筋肉の反応をチェックするものですが、
ここでは「指でオーリングを作る」のではなく「前屈」でチェックします。
- 普通に前屈する
- サプリメント（Ａ）を「丹田」（おヘソより10センチくらい下）にあてる
- その状態のまま、前屈する
- サプリメント（Ａ）があなたに合うなら、最初より体がよく曲がる
あなたに合わない場合は、体が固くなって曲がりにくくなる
基本のオーリングテストと同様、（Ｂ）の場合は？ （Ｃ）の場合は？ と、
比べていけば、前屈での体の曲がり具合の違いがわかると思います。
とはいえ、どのサプリメントを買おうかな、という場面で、
一人でなんども前屈するのはちょっと・・・かもしれませんね。
自分にとっての適量も、オーリングテストでわかる
自分にとっての適量も、オーリングテストが参考になります。
サプリメントなど「１日３粒」などどありますが、
体重50kgの女性も、85kgの男性も、３粒が適量だと思いますか？
仕事が残業だらけで忙しい人も、定時で帰れる人も、３粒が適量だと思いますか？
ためしに、一人でできるオーリングテストでチェックしてみましょう
- サプリ１粒を「丹田」にあてて「１日１粒はどうかな？」と心の中でつぶやく
- その状態のまま、前屈する
- 次に、２粒を「丹田」にあてて「１日２粒はどうかな？」と心の中でつぶやく
- その状態のまま、前屈する
- 次に、３粒を「丹田」にあてて「１日３粒はどうかな？」と心の中でつぶやく
- その状態のまま、前屈する
一番体がやわらかく曲がったのが、今のあなたにとっての適量でしょう。
もちろん、0.5粒ということも、6粒ということもありえます。
また、体調や生活リズムが変われば、適量も変わるでしょうから、
こまめに一人オーリングテストをしてみるのも、面白いですね。
