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一人でできるオーリングテストとは?

オーリングテストをご存知ですか?さまざまな目的で用いられるオーリングテスト。その一例をあげると・・・

  • サプリメントや薬、食品そのほか何でも、自分に合うかどうかチェック
  • 体調が悪い原因がどの場所にあるのかを探るため
  • なぜこのタイプの人が苦手なのか、原因を過去の出来事から探るため

オーリングテストは、自分にまつわるあらゆることに対して、自分の体にその答えを聞くことができると考えられています。体の細胞にすべて情報が記憶されているから、ですね。

を紹介します。

オーリングテストの基本の方法

オーリングテストでは、自分に合ったものならばちゃんとチカラが入るし、自分に合わないものならばチカラが入らない、という変化で判断するもの。

また「定義づけ」さえすれば、合う合わない以外のこともオーリングテストによって判断することができます。

オーリングテストの基本の一例を、「サプリメントが自分に合うか合わないかのチェック」 を例に説明します。

サプリメントが合うか合わないかのオーリングテスト

  • 左手を広げる
  • 左手の親指の指先と小指の指先をくっつける。「オッケー」というジェスチャーの人差し指の代わりに小指を使うイメージ
  • 右手にサプリメント(A)を持つ
  • 左手のオーリングの親指と小指を、第三者が持って引き離そうとする(軽い力で引っ張ります)
  • サプリメント(A)があなたに合うならオーリングが離れない。あなたに合わない場合は、指にチカラが入らないのでオーリングがすぐに離れてしまう

サプリメント(B)の場合は? (C)の場合は? と、オーリングテストで比較していけば、自分に合うものが選べます。

次は、一人でできるオーリングの方法を紹介します。

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一人でできるオーリングテストやり方

オーリングテストの基本のやり方では、自分以外に誰か他の人がいないとオーリングテストができません。

そこでここからは、一人でできるオーリングテストのやり方を紹介します。

一人でできるオーリングテスト

オーリングテストと同じ体の筋肉の反応をチェックするものですが、ここでは「指でオーリングを作る」のではなく「前屈」でチェックします。

  • 普通に前屈する
  • サプリメント(A)を片手で持って、「丹田」(おヘソより10センチくらい下)にあてる
  • その状態のまま、前屈する
  • サプリメント(A)があなたに合うなら最初より体がやわらかく曲がる。あなたに合わない場合は体が固くなって曲がりにくくなる。

基本のオーリングテストと同様、(B)の場合は? (C)の場合は? と、比べていけば、前屈での体の曲がり具合の違いがわかると思います。

とはいえ、お店で「どのサプリメントを買おうかなぁ」という場面で、一人でなんども前屈するのはちょっと・・・かもしれませんね。

自分にとっての適量も、オーリングテストでわかる

自分にとっての適量も、オーリングテストが参考になります。

サプリメントなど「1日3粒」などどありますが、体重50kgの女性も、90kgの男性も、3粒が適量だと思いますか?

仕事が残業だらけで忙しい人も、定時で帰れる人も、3粒が適量だと思いますか?

ためしに、一人でできるオーリングテストでチェックしてみましょう

  • サプリ1粒を「丹田」にあてて「1日1粒はどうかな?」と心の中でつぶやく
  • その状態のまま、前屈する
  • 次に、2粒を「丹田」にあてて「1日2粒はどうかな?」と心の中でつぶやく
  • その状態のまま、前屈する
  • 次に、3粒を「丹田」にあてて「1日3粒はどうかな?」と心の中でつぶやく
  • その状態のまま、前屈する

一番体がやわらかく曲がったのが、今のあなたにとっての適量でしょう。

もちろん、0.5粒ということも、6粒ということもありえます。また、体調や生活リズムが変われば、適量も変わるでしょうから、こまめに一人オーリングテストをしてみるのも、面白いですね。

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