自律神経、自律神経失調症、うつ病など

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自律神経 が乱れるとどうなる？

 

自律神経の乱れは、体にも心にも、いろんな不調を起こしてしまいます。
筋肉がかたくなってしまうので、血液やリンパ、そして神経の流れが悪くなります。

 

（１）血液の流れが悪くなると、・・・

血液が運ぶのは、酸素、栄養、そして体温。
酸素や栄養が運ばれないので、疲れがとれにくくなります。
体の故障を修理することもできません。
その結果、ちょっと動いただけで疲れやすくなる。

夕方には疲れやダルさで眠くなったり、なんだか元気がなくなったり。
夜ぐっすり寝たのに、朝スッキリ起きられない。疲れが残っている。
肩こり、首のこり、腰痛、足のむくみ、などの悩み事が増えてしまいます。
冷え性も、体温が運ばれないことが原因。

 

（２）リンパの流れが悪くなると、・・・

リンパは体の下水道。老廃物　や　疲労物質　を運んで、外に出してくれるのが役割。
でも、そのリンパが流れないのです・・・。
あなたの体を、あなたの住む町だとすると、
リンパの流れが悪い　＝　ゴミの収集車がなかなか来ない　　という状態です。

２日に１度、ゴミの日があるはずなのに、ゴミ収集車が昨日も来ない。今日も来ない。
今週になって、一度も来ない。
そうなると、ゴミが、家の中にも、ゴミ捨て場にも、たまってしまいます。
リンパの流れが悪い、ということは、体の中が同じような状態になっているのです。

 

（３）神経の流れが悪くなると、・・・

神経は、「脳」　と　「体の各部分」　をつなぐ連絡網です。

『体の各部分　⇒　脳』　への連絡
これは、異常を脳に伝える連絡。

「胃です。食べ物がきたので消化作業を始めます。血液と酵素を送ってください。」
「ふくらはぎです。昼間の運動で、筋肉がとても痛んでいます。
夜中に修復作業に入るので、栄養と酸素をください。あと老廃物を運ぶリンパも。」

といった感じ。

『脳　⇒　体の各部分』　への連絡
これは、体の各部分への指令を与える連絡。

「心臓さん。激しい運動をしているので、心拍数をあげて血液をたくさん流して」

といったように。

 

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自律神経が乱れると、これらの連絡が届きにくくなります。

現場は一生懸命社長に問題を伝えようとしてるのに、
中間管理職が保身にはしって、現場の問題を社長には伝えない。

社長が現場に緊急の指示を出しているのに、
中間管理職が社長の考えをきちんと理解できず、現場に正確に伝わらない。

こんな会社に勤めるの、いやですよね。
でも、これが体の中で起こっているのが、自律神経失調症なのです。

 

 

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