自律神経、自律神経失調症、うつ病など

 

自律神経失調症 になりやすい人とは？

自律神経失調症は、いろんなストレスや不規則な生活習慣が積み重なって起こります。

自律神経失調症になるかならないかは、
持って生まれた体質や性格、ものの考え方などに影響をうけるからです。

なので、同じストレスや同じ生活習慣で暮らしていても、
自律神経失調症になる人と、ならない人がいるわけですね。

 

自律神経失調症 になりやすい体質

 

自律神経失調症は遺伝することはありません。

ただ、親が、自律神経を調整する能力の低い体質を持っていた場合、
子供がその体質を受けつぐことはあります。

体質的に、自律神経の調整能力が低いと、
何でもないようなことが原因で自律神経のバランスが乱れて、
自律神経失調症の症状が出てしまう傾向があります。

【体質からみた傾向】

・乳児期によく夜泣きをした
・子供のころから虚弱体質だった
・子供のころ、よく乗り物酔いをした
・いくら食べても太らない
・便秘をしやすい（薬をよく飲む）
・下痢をしやすい（薬をよく飲む）
・冷え性である
・血圧が低い
・月経異常がある
・アレルギー体質である

 

自律神経失調症 になりやすい性格

【性格やものの考え方からみた傾向】

・ささいなことが気になる
・ついクヨクヨと考えてしまう
・周りの目や、周りからどう思われているか、が気になる
・気持ちの切りかえができない
・人に依存しがち　（つい人に頼ってしまう）
・権威に弱い

 

自分でも気づかないうちにストレスをためてしまい、
自律神経失調症になってしまうケースもあります。

体質は急に変えることはできませんが、
考え方など、気をつけてみるといいと思います。

 

ちなみに・・・

　　あなたの上司の今日のネクタイの柄は？
　　あなたが今日会った中で一番親しい友人の靴の色は？

覚えていませんよね。

 

あなたが自分のことをどう思われているか気になるように、
人も、自分のことをどう思われているか気になっているのです。

みんな、自分のことで精一杯。

だから周りも、あなたのことは意外と気にしていません　(^^ゞ

 

「この前、あんなこと言ってごめんね」
「えっ、何だっけ？」

そんなものです　(^^ゞ
楽天的にいきましょう♪

 

 

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