コーヒーは体を冷やす

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コーヒーは体を冷やす?

コーヒーは体を冷やす飲み物? 温める飲み物?

寒い季節。温かい飲み物で体をあたためよう、と思いますよね。特に冷え性の方はたいへんでしょう。

でも、「ホットコーヒーで1日がスタート」というあなた、冷え性まっしぐらかもしれません。

  • 寒い地域で収穫される食品は、体を温める
  • あたたかい地域で収穫される食品は、体を冷やす

コーヒーは、ブラジルやエチオピアなど暑い地域で収穫されるもの。なので、コーヒーは体を冷やしてしまう飲み物なのです。

体を温める飲み物、体を冷やす飲み物

体を温める飲み物は、しょうが湯、黒豆茶、紅茶、ウーロン茶、赤ワイン、日本酒、紹興酒など

体を冷やす飲み物は、コーヒー、緑茶、牛乳、豆乳、ジュース、清涼飲料水、水、白ワイン、ビール、ウイスキー、焼酎など

特に、

  • 朝、体を温める飲み物を飲むか
  • 朝、体を冷やす飲み物を飲むか

では、午前中の体温がずいぶんと違ってきます。

生姜湯は、すぐに体を温めるだけでなく、3時間ほど体温を高くキープ。冷え性の方は、朝の一杯のしょうが湯がとてもおすすめです。

体をほぐして冷えない体にするには? >>

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