腰痛 に 知恵まっと　知恵まっと で腰痛改善

Ｑ１：１０ｍｍと１５ｍｍとは、どう違うのですか？

Ａ１：座り続ける時間によって、効果を高めるように厚さが２通りあります。

座り続ける時間が２時間〜３時間など長い方は、１０ｍｍをお選びください。
電話のオペレーターさん、タクシーの運転手さん、電話のオペレーターさん、車イスの方、また、事務職の方で座り続けている時間の長い方は、１０ｍｍがオススメです。

その他の方、つまり、一般の方は１５ｍｍをお選びください。
デスクワークの方でも、FAXしたりコピーしたりと、席を立つことが多い方は１５ｍｍがいいと思います。ご自宅のソファで読書の時に使ったり、出張の移動時間に使ったり、という時も１５ｍｍがオススメです。

多くの方は、１５ｍｍをお選びになるといいと思います。

Ｑ２：知恵まっとは洗うことができますか？

Ａ２：本体は洗えませんが、カバーは洗濯機で洗えます。

知恵まっとは、本体とカバーがセットになっています。
このカバーをはずして、カバーだけは洗濯機で洗えます。

Ｑ３：ソファや車の座席などにも使えますか？

Ａ３：はい、使えます。

知恵まっとは、ソファなどのやわらかいイスにも使えます。
仕事や勉強用のイスに使った時の方が、知恵まっとの効果が十分発揮されますが、
ソファに座るときも知恵まっとがあった方が腰や背中への負担は軽くなります。
ぜひお使いください。

Ｑ４：畳など、床にじかに座るときにも使えますか？

Ａ４：はい、使えます。

畳や床に直接座るときにも使えます。
あぐらをかくとき、横ずわりをする時にもお使いください。
（横座りはからだのゆがみの原因になりますので、あまりオススメはしませんが。）

Ｑ５：使い始めたら、ちょっと背中がはるように感じるのですが・・・

Ａ５：その場合は、前後を逆にして座りまたラクになったら戻す、を繰り返してください。

知恵まっとは、腰骨と筋肉を伸ばすので、使い始めは腰が重く感じたり、だるく感じたりすることがあります。
その場合は、前後を逆にして座り、また楽になったら戻す、を繰り返してください。
（前後を逆　・・・　お尻側に薄い方、ひざ側を厚い方にして座る）

からだがだんだん慣れていき、正しい座り方ができるようになります。