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ＴＭＩ　（東邦メディカルインデックス）
　〜自律神経失調症の診断（検査）　（４）心理テスト

【2008.08.22】

 

こんにちは。

消化器系は副交感神経の支配。
飲む、食べる、は、体を修復モードにしてくれます。

酢の物、からい物は、より副交感神経を活性化しますが、
キノコ、海藻など、食物繊維の多いものも効果大！

副交感神経が優位になれば、便通はスムーズ。
交感神経の人は便秘になりがちですよ。

では、今日も気楽に行ってみましょう♪

 

ＴＭＩ（東邦メディカルインデックス）
　〜自律神経失調症の診断（検査）４．心理テスト

 

前回は、自律神経失調症の診断（検査）４．心理テスト　について紹介しました。

 

自律神経失調症の診断（検査）の大きな流れは次の通り。

（１）面接
　　　質問シートへの記入や医師との会話によって診断

（２）除外診断
　　　症状が他の病気によるものでないか、の検査

（３）自律神経機能検査
　　　自律神経自体のはたらきに異常がないか、の検査

（４）心理テスト
　　　症状の背景にある心理的要因を探る検査

 

今日は、（４）心理テスト　のうちの１つ、
身体面と精神面の自律神経症状を調べる　『ＴＭＩ（東邦メディカルインデックス）』
について、全質問項目を含めて、くわしく紹介します。

 

ＴＭＩ　：　東邦メディカルインデックス

 

ＴＭＩ（東邦メディカルインデックス）には、

　１．体質面をチェックする　「自律神経症状の調査表」　と、
　２．精神面をチェックする　「精神症状の調査表」　の、

２種類があります。

まずは、体質面のチェックから。

 

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◆ＴＭＩ　（東邦メディカルインデックス）
　 〜体質面をチェックする　「自律神経症状の調査表」〜
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　次の質問で　「はい」　にあてはまる数を数えてくださいね♪

 

【質問】

１．いつも耳鳴りがしますか
２．胸か心臓が締めつけられるように感じたことがありますか
３．胸か心臓が押さえつけられるように感じたことがありますか
４．動悸が打って気になることがよくありますか
５．心臓が狂ったように早く打つことがありますか

６．よく息苦しくなることがありますか
７．人より息切れしやすいですか
８．ときどき座っていても息切れすることがありますか
９．夏でも手足が冷えますか
１０．手足の先が紫色になることがありますか

 

１１．いつも食欲がないですか
１２．吐き気があったり、吐いたりしますか
１３．胃の具合が悪くてひどく気になることがありますか
１４．消化が悪くて困りますか
１５．いつも胃の具合が悪いですか

１６．食事のあとか、空腹時に胃が痛みますか
１７．よく下痢しますか
１８．よく便秘しますか
１９．肩や首筋がこりますか
２０．足がだるいですか

 

２１．腕がだるいですか
２２．皮膚が非常に敏感で、まけやすいですか
２３．顔がひどく赤くなることがありますか
２４．冬でもひどく汗をかきますか
２５．よく皮膚にじんましんができますか

２６．よくひどい頭痛がしますか
２７．いつも頭痛がするために、気がふさぎますか
２８．急に体が熱くなったり、冷たくなったりしますか
２９．たびたびひどいめまいがしますか
３０．気が遠くなって倒れそうな感じになることがありますか

 

３１．今まで2回以上気を失ったことがありますか
３２．からだのどこかにしびれや痛みがありますか
３３．手足がふるえることがありますか
３４．からだがカーッとなって汗の出ることがありますか
３５．疲れてぐったりすることがよくありますか

３６．とくに夏になるとひどくからだがだるいですか
３７．仕事をすると疲れ切ってしまいますか
３８．朝起きるといつも疲れ切っていますか
３９．ちょっと仕事をしただけで疲れますか
４０．ご飯が食べられないほど疲れますか

 

４１．気候の変化によってからだの調子が変わりますか
４２．特異体質と医者にいわれたことがありますか
４３．乗り物に酔いますか

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ＴＭＩ（東邦メディカルインデックス）の、
体質面のチェック　「自律神経症状の調査表」　は以上です。

次は、
精神面のチェック　「精神症状の調査表」　です。

 

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◆ＴＭＩ　（東邦メディカルインデックス）
　 〜精神面をチェックする　「精神症状の調査表」〜
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【質問】

１． 試験のときや質問のときに、汗をかいたりふるえたりしますか？
２． 目上の人が近づくと、とても緊張してふるえそうになりますか？
３． 目上の人が見ていると、仕事がさっぱりできなくなりますか？
４． 物事を急いでしなければいけないとき、頭が混乱しますか？
５． 少しでも急ぐと誤りをしやすいですか？

６． いつも指図や命令を取り違えますか？
７． 見知らぬ人や場所が気にかかりますか？
８． そばに知った人がいないと、おどおどしますか？
９． いつも決心がつきかねますか？
１０． いつも相談相手にそばにいてほしいですか？

 

１１． 人から気が利かないと思われていますか？
１２． よそでの食事をするのが苦になりますか？
１３． 会合に出ても、ひとりぼっちのような感じがして悲しいですか？
１４． いつも不幸でゆううつですか？
１５． よく泣きますか？

１６． いつもみじめで気が浮かないですか？
１７． 人生は全く希望がないように思われますか？
１８． いっそ死んでしまいたい、と思うことがありますか？
１９． いつもクヨクヨしますか？
２０． 家族にもクヨクヨする人がいますか？

 

２１． ちょっとしたことでも気になって仕方がないですか？
２２． 人から神経質だと思われていますか？
２３． 家族に神経質な人はいますか？
２４． ひどい神経症（ノイローゼ）になったことがありますか？
２５． 家族にひどい神経症になった人がいますか？

２６． 精神病院に入院したことがありますか？
２７． 家族の誰かが、精神病院に入院したことがありますか？
２８． ひどいはにかみ屋で、神経過敏なたちですか？
２９． 家族にひどくはにかみ屋で、神経過敏な人はいますか？
３０． 感情を害しやすいですか？

 

３１． 人から批判されるとすぐに心が乱れますか？
３２． 人から気むずかしがり屋だと思われていますか？
３３． 人からいつも誤解されますか？
３４． 友人にも気を許さないですか？
３５． 仕事をしようと思ったら、いてもたってもいられなくなりますか？

３６． すぐカーッとなったり、イライラしたりしますか？
３７． いつも緊張していないと取り乱しますか？
３８． ちょっとしたことがカンにさわって、腹が立ちますか？
３９． 人から指図されると腹が立ちますか？
４０． 人からジャマされるとイライラしますか？

 

４１． 自分の思うようにならないと、すぐカーッとなりますか？
４２． ひどく腹と立てることがありますか？
４３． よく体がふるえますか？
４４． いつも緊張してイライラしていますか？
４５． 急な物音で飛び上がるように驚いたり、ふるえたりしますか？

４６． どなりつけれらると、すくんでしまいますか？
４７． 夜中、急に物音がしたりすることがよくありますか？
４８． 恐ろしい夢で目が覚めることがよくありますか？
４９． 何か恐ろしい考えがいつも頭に浮かんできますか？
５０． よく何のわけもなく、急におびえたりしますか？

５１． 突然、冷や汗のでることがよくありますか？

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ＴＭＩ（東邦メディカルインデックス）の、
精神面のチェック　「精神症状の調査表」　は以上です。

 

ＴＭＩ　体質面のチェック　「自律神経症状の調査表」　と、
ＴＭＩ　精神面のチェック　「精神症状の調査表」と、
どちらも　「はい」　の数が１０個以下の場合は、心身ともに健康♪

「はい」の数が多ければ多いほど、
自律神経失調症の可能性が高くなります。

 

ただ、自律神経失調症がどうかはこのテストだけで判断できるものではなく、
メルマガで紹介している通り、様々な診断から総合的に判断するものです。

ＴＭＩ　（東邦メディカルインデックス）のテストは
あくまでも目安としてお考えくださいね。

 

 

自律神経失調症を診断する『心理テスト』には、まだこのほかに

　◆ＳＣＬ（ストレス・チェックリスト）
　　 〜ストレス状態を調べる〜

　◆ＳＴＣＬ（ストレス耐性チェックリスト）
　　 〜ストレス耐性度を調べる〜

などがあります。

次回のメルマガでは、
　 ◆ＳＣＬ（ストレス・チェックリスト）〜ストレス状態を調べる〜
について、実際の質問項目もあわせて、くわしく紹介します。

 

 

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