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自律神経失調症とうつ病の違いとは？

【2008.02.18】

 

こんにちは。

モノを食べたり飲んだりすると、副交感神経がはたらきます。

特に、食物繊維や発酵食品がオススメ。
キノコ類や海藻などから食物繊維を、
お味噌や納豆、キムチなどから発酵食品を。

なめことワカメのお味噌汁なんか、良さそうですね☆

では、今日も気楽に行ってみましょう♪

 

自律神経失調症とうつ病の違いとは？

 

「自律神経失調症」は、「うつ病」や「神経症」　とは別の病気です。

前回のメルマガでは「自律神経失調症と神経症（ノイローゼ）の違い」を説明しました。

今日は、『自律神経失調症とうつ病の違い』　です。

 

◆うつ病とは？

ゆううつな気分や意欲の低下、イライラ感などの
精神症状があらわれるのが、うつ病です。

同時に、体にあらわれる症状として、
睡眠障害、頭痛、頭が重い、肩こり、倦怠感、便秘、食欲不振、動悸、など
自律神経失調症と似た症状も起こります。

 

◆　仮面うつ病とは？

精神症状よりも、からだの症状の方が強く現われている、
うつ病の患者さんが増えています。
からだの症状という仮面をかぶっていることから、「仮面うつ病」と呼ばれています。

 

◆自律神経失調症とうつ病との違いは？

うつ病は、

　　朝は、気分の落ち込みが激しく、
　　お昼から夕方にかけては、徐々に楽になり、
　　夜は、眠れない状態

という、「日内変動」　がみられます。

 

自律神経失調症とうつ病の大きな違いは、この「日内変動」にあります。

 

また、うつ病は　「抗うつ薬」　が効果的なため、
この治療効果から、自律神経失調症と区別されることもあります。

 

さて、疲れがたまったり、悩みをかかえていると、
誰でもゆううつな気分になりますよね。
仕事や家事がおっくうになったり、出かけるのが面倒くさくなったり。

普通は、そんな気分も時間がたてば消えていきますが、
うつ病だと、その気分がいつまでも消えず、強まっていくことも。

 

そこで、次回のメルマガでは、「抑うつ尺度：ツングのＳＤＳ」で
うつ病の度合いをかんたんな質問でチェックしてみましょう♪

 

 

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