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天然のお塩が、自律神経を整える！

【2008.02.08】

 

こんにちは。
明日から３連休。関東では、土日が雪との予報も。
お車でも、歩きでも、気をつけてくださいね。

では、今日も気楽に行ってみましょう♪

 

天然のお塩が、自律神経を整える！

 

年齢を重ねると、塩分のとりすぎに注意するようになりませんか。

以前、ある方とご一緒した時のこと。
粒状のものを時々手のひらにとって、パクッと食べています。

「何を食べてるんですか？」
「あ、これ？　お塩よ。」
「えっ？　塩？？？」
「日本人は塩分が足りてないのよ！」

 

お味噌汁やおしょうゆをよく口にする方は、塩分が足りているかもしれませんが、
特に若い年齢の方には、塩分不足が多くみられるとのこと。

塩分といっても化学的につくられた「精製塩」のことではなく、
「粗塩」　や　「天然塩」　のことですよ。

 

塩は、交感神経（活動・ストレスの神経）を活性化させる代表。
この塩分が足りないために、
「活力がない、元気がない、覇気がない！」若者が増えているんだそうです。
（若者が・・、というセリフはあまり使いたくないですね〜(^^ゞ

 

塩分が足りないと、交感神経が活性化しないので、血流が弱くなってしまい、
脳にも、全身にも、十分な酸素や栄養が届かない。

これが、ぼんやりと活力の状態を作ってしまって、
脳出血は減ったけど、脳軟化症が増えているそうです。

　　※脳軟化症・・・脳に十分な酸素やブドウ糖がいかなくなって、
　　　脳組織の一部が壊死を起こし、脳梗塞（脳軟化）を生じるもの。

 

　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇

 

先ほどの方は、粒状の粗塩を持ち歩いて、
そのまま口に入れてなめていますが、
お米と一緒にお釜に入れてご飯を炊いたりしています。

私もマネをしていますが、そのままなめても美味しいですし、
眠くなりそうな時にお塩をなめておくと、眠くならずにすむんです。

会議の前とか、オススメですね☆

 

交感神経を活性化させるのは、ナトリウム。
副交感神経を活性化させるのは、その他のミネラル類。

精製塩は、ほとんどがナトリウムなのでお勧めしませんが、
天然塩には、両方がバランスよく入っています。

天然のミネラルのサプリメント。お試しくださいね。

 

 

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