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自律神経失調症の精神面の症状とは？

【2008.01.21】

 

こんにちは。今日も寒い一日ですね。

お風呂は、体温を上げて免疫を高めるだけでなく、
副交感神経（リラックス・休息・修復）を優位にしてくれます。
シャワーは反対に、交感神経（ストレス・活動・緊張）を優位に。

免疫をつかさどる白血球の中のリンパ球の数を調べてみると、
　　【理想の数値】　２２００〜２８００
　　【入浴派】　　　　平均　２２８４
　　【シャワー派】　　平均　１９０１
との結果も。

夜のお風呂習慣で、睡眠中の体の修復をスムーズに☆
では、今日も気楽に行ってみましょう♪

 

自律神経失調症の精神面の症状とは？

 

自律神経失調症によってあらわれる、体の症状について紹介してきましたが、
自律神経失調症は、精神面にも症状があらわれてきます。

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自律神経失調症になると、
イライラや憂うつ感、不安感、焦燥感（あせり）、集中力や記憶力の低下、
好奇心の喪失、無気力などの抑うつ症状、など
精神面にも症状があらわれることがあります。

やる気がなくなって何をする気にもなれなかったり、
ささいなことに強い不安を感じたり、なんとなく気分が晴れなかったり。

感情の起伏が激しくなって、すぐにカッとなったり、涙ぐんだり、
疎外感を感じたり、なんとなく落ち込んだ気分になったり。

誰にでもあてはまる状態ですよね。
落ち込んでも、少したてば元気が出るようならいいのですが、
その状態が長く続くようなら、注意が必要ですね。

自律神経失調症の精神面の症状も、体の症状と同じく、
あらわれ方や程度は、人によってさまざま。

自覚しにくいので、症状について診察を受けているうちに
「これは自律神経失調症の症状だったのか」　と気づくこともあります。

 

 

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